Az üléseken legfőképpen beszélgetünk. Múltról, jelenről, jövőről. Biztonságos légkörben dolgozunk azzal, ami nehéz, adott esetben szétfeszítő, emellett folytonosan keressük azt, amire építeni lehet.
Úgy hiszem, hogy a tanácsadási folyamat során egyfelől jobban megismerhetjük a magunk történetét, átláthatjuk a múltat, ami segít aztán eligazodni a jelenünkben. Elfelejtett - mélyen eldugott - dolgokra lelhetünk, melyekkel fájdalmas olykor szembe találkozni, ám ez a találkozás fel is szabadíthat bennünket. Könnyebbnek érezhetjük magunkat utána.
Másfelől pedig az alkalmak során közelebb léphetünk a saját igényeinkhez. Hogy mire is volna szükségünk. Hogy mi az, ami gátol minket ebben, és hogyan lehetne ezt az akadályt elhárítani. Hogy miképpen érezhetnénk magunkat otthonosabban a saját életünkben.
Kószó Ádám vagyok pszichológus, család- és párterapeuta jelölt. Munkám során mindenekelőtt támaszkodom a személyközpontú gondolkodásra, tehát az elfogadásra és az empátiára, valamint a családterápiából fakadó rendszerszemléletre, illetve a sématerápia azon attitűdjére, amely segít megtalálni a magunk igényeit, szükségleteit.
A folyamat célja - persze - nem a szüntelen boldogság, hanem hogy képesek legyünk megélni boldog pillanatokat. Nem az, hogy sose fájjon, hanem hogy képesek legyünk elbírni a fájdalmainkat.
Mikor fordulhat hozzám?
Egyfelől fontos számomra a fiatal felnőttekkel (kb. 18-30 év) folytatott munka akár csoportos, akár egyéni formában, másfelől pedig az életközepi helyzet, amiben a felgyülemlett élettapasztalat mélységeiből és magasságaiból intenzív és felszabadító folyamatok bontakozhatnak ki.
Ami a nehézségeket illeti, többek között önismereti és önértékelési nehézségekkel (pl. örök elégedetlenség magunkkal vagy értéktelenség érzése), családi vagy párkapcsolati problémákkal (dilemmákkal, félelmekkel), veszteség feldolgozásával, illetve a szétfeszítő stressz (legyen az magánéleti, tanulmányi vagy munkahelyi eredetű) és a kezei közül kicsúszó kontroll érzésével is fordulhat hozzám.
Okleveles pszichológus, Család- és párterapeuta jelölt, Sématerápia (1. modul)
Tanácsadás pszichológia
A naptárban szereplő konzultációs időpontok közép-európai (magyar) idő szerint értendők. A foglalt időpont a konzultáció előtt 24 órával módosítható vagy törölhető, egyéb esetben keresse ügyfélszolgálatunkat.