Pszichológus adatai

Kedves Érdeklődőm!

Üdvözlöm az oldalamon!

Mindnyájunk életében előfordul, hogy olyan mértékű problémákba ütközünk, amelyekkel való megbirkózás már meghaladja képességeinket. Ilyenkor teljesen normális, ha úgy érezzük, hogy segítségre szorulunk az élethelyzetünk megoldása érdekében.

Arra az elhatározásra jutott, hogy nem elégszik meg a jelenlegi élethelyzetével és körülményeivel? Ez esetben Ön már meg is tette az első és talán egyben legfontosabb lépést a változás felé. A változás kihívásokkal teli útján pedig barátságos légkörben, együttérzéssel tudom Önt elkísérni és támogatni.

Kérem, hadd mutatkozzak be pár sorban!

Tenk Fanni Anna vagyok, okleveles pszichológus, életvezetési tanácsadó, szervezet- és vezetésfejlesztési tanácsadó.

Az Eötvös Loránd Tudományegyetemen szereztem meg az oklevelemet. Tanácsadói munkámat mental coach-ként az egyetemi éveim alatt kezdtem meg. Jelenleg is folyamatosan képzem magam (sématerápia, autogén tréning, individuál-pszichológiai tanácsadás, önismeret, saját élmény kognitív viselkedésterápiában), hogy a klienseimnek a tőlem telhető legmagasabb színvonalú szolgáltatást nyújthassam.

Pszichológusi munkám során a megszerzett szakmai ismereteimen és tudásomon túl a lelkemmel és az egykori saját elakadásaim megoldási módjaival is dolgozom. Épp ezért gondolom oly erősnek a feltétel nélküli elfogadásom és az empátiám is.

Miben tudok Önnek segíteni?

Manapság egy rettentően és ijesztő módon felgyorsult világban élünk. Ahol egyszerre több szerepben szükséges magas színvonalon helytállnunk, emellett pedig rengeteg felénk támasztott elvárás ellentmondásába ütközünk (legyünk a társadalom hasznos tagjai és ne lógjunk ki a sorból, de mégiscsak maradjunk különlegesek és megismételhetetlenek; éljünk a munkánknak, de mégis tartsuk az egyensúlyt a magánéletünkkel; stb.). Már csak a felénk támasztott elvárások végiggondolása is érzelmileg kimerítő és szorongáskeltő lehet számunkra. Teljesen természetes, ha úgy érezzük, hogy szükségünk van egy támogatóra annak érdekében, hogy a jelen helyzettel és a hatására kialakult érzelmekkel, gondolatokkal meg tudjunk birkózni.

Befejezett tanulmányok:

• 2019 – 2021 Okleveles pszichológus, Vezetés- és szervezetpszichológia szakirány, Eötvös Loránd Tudományegyetem, Budapest
• 2016 – 2019 Okleveles viselkedéselemző, Eötvös Loránd Tudományegyetem, Budapest

Folyamatban lévő, módszerspecifikus tanulmányok:

• 2022. – Autogén tréning gyakorlatvezető-jelölt, Magyar Relaxációs és Szimbólumterápiás Egyesület
• 2022. – Individuál-pszichológiai felnőtt-szakirányú tanácsadó-jelölt, Magyar Individuálpszichológiai Egyesület
• 2021. – Sématerápiás konzultáns-jelölt, Magyar Viselkedés-, Kognitív és Sématerápiás Egyesület

Életvezetés

• Életvezetési nehézségek, elakadások
• Döntési nehézségek
• Stresszes és szorongást keltő helyzetek kezelése
• Önismeret fejlesztése, önértékelési problémák, önbizalomhiány
• Egészségmegőrzés, életmódváltás

Társas kapcsolatok

• Párkapcsolati nehézségek, elakadások, kommunikációs problémák
• Konfliktuskezelési problémák

Munka, szervezetek világa

• Kapunyitási krízis, jövőtől való szorongás, életszakasz-váltásból származó nehézségek
• Motiválatlanság, céltalanság, kiégés
• Teljesítmény-problémák, teljesítménnyel kapcsolatos szorongás, maximalizmus
• Munka-magánélet egyensúly megtartásának nehézségei, munkahelyi problémák kezelése
• Karrier kérdések, pályaorientáció, pályaváltás, állásinterjúra való felkészítés