Felnőtteket támogatok abban, hogy túllendüljenek az élet nehézségein, pozitívan kapcsolódjanak belső részekhez, így megszelidítve a belső kritikus hangokat, ezáltal kiegyensúlyozottá és magabiztossá váljanak és könnyebben elérik céljaikat.
„A változás, amely után sóvárogsz, nincs messze tőled! Mert nincs rajtad kívül. Benned van!” (Szepes Mária)
Segítek előhozni ezt a változást belőled!
Korábban gazdasági diplomával a kkv és multi szektorban dolgoztam, ami megalapozta a kognitív pszichológia iránti érdeklődésemet, de a humanisztikus irányzat és a pozitív pszichológia áll hozzám legközelebb. Az egyenrangúságban és a közvetlenségben hiszek, az üléseken mély empátiára és elfogadásra számíthatsz.
Sémafókuszú integratív szemléletben többféle módszert alkalmazok: KIP ▸ NLP ▸ CBT ▸ ego-state ▸ belső gyerek ▸ asszociációs kártya ▸ rajzteszt ▸ relaxációk ▸ autogén tréning ▸ stb.
✅ stresszkezelés, szorongás oldása, hangulati problémák kezelése
✅ önismeret mélyítés és önfejlesztés
✅ határhúzás és önérdekérvényesítés (asszertivitás) erősítése
✅ önbizalom, önértékelés és magabiztosság fokozása
✅ párkeresési és párkapcsolati problémák, szakítás/válás feldolgozása és az újrakezdés segítése
✅ veszteségkezelés pl. gyász, mély kudarc feldolgozása
✅ fiatal felnőttek nehézségei, kapunyitási krízis
✅ életvezetési elakadások: work-life balance, időgazdálkodás
✅ érzelmi intelligencia erősítése, kommunikáció fejlesztése
✅ munkaváltás segítése, önéletrajz írás, interjúra készülés (hr-es tapasztalat)
Közgazdász (Általános Vállalkozási Főiskola)
Viselkedéselemző (Károli Gáspár Református Egyetem)
Pszichológus (Szegedi Tudományegyetem)
Általános pszichológia
Rajzvizsgálati szakértő (Rajzelemzési Intézet prof. Dr. Vass Zoltán vezetésével)
Autogén tréning (Magyar Viselkedés-, Kognitív és Sématerápiás Egyesület)
OH kártya instruktor (dr. Németh Lóránd klinikai szakpszichológus vezetésével)
WÉK facilitátor - stresszkezelő tréning (SOTE)
Gyász lélektana és a gyászolók segítése tanfolyam (Napfogyatkozás Egyesület)
CBT konzultáns folyamatban (Magyar Viselkedés-, Kognitív és Sématerápiás Egyesület)
Integratív terapeuta képzésben lévő (Integratív Pszichoterápiás Egyesület)
150 órás Sémafókuszú CBT önismeret (Magyar Viselkedés-, Kognitív és Sématerápiás Egyesület)
A naptárban szereplő konzultációs időpontok közép-európai (magyar) idő szerint értendők. A foglalt időpont a konzultáció előtt 24 órával módosítható vagy törölhető, egyéb esetben keresse ügyfélszolgálatunkat.