Pszichológus adatai

Felnőtteket támogatok abban, hogy túllendüljenek az élet nehézségein, kiegyensúlyozottá és magabiztossá váljanak, miközben egyre jobban megismerik magukat és könnyebben elérik céljaikat.

„A változás, amely után sóvárogsz, nincs messze tőled! Mert nincs rajtad kívül. Benned van!” _{(Szepes Mária)}

Segítek előhozni ezt a változást belőled!

Korábban gazdasági diplomával a kkv és a multi szektorban dolgoztam (számvitel, hr, kontrolling területen). Ezek a tapasztalatok megalapozták a kognitív pszichológia iránti érdeklődésemet, de a humanisztikus irányzat és a pozitív pszichológia áll hozzám legközelebb. Az egyenrangúságban és a közvetlenségben hiszek, az üléseken mély empátiára és elfogadásra számíthatsz.

Többféle módszert integrálok: asszociációs kártya, rajzteszt, coaching, relaxációs technikák, autogén tréning, fókuszált beszélgetés, játékos önismereti gyakorlatok.

Az ember és az élet komplex, emiatt az érdemi előrelépéshez min. 6-10 alkalom szükséges témától függően. Kérlek, ennek tudatában jelentkezz. Az első alkalmon megbeszéljük a részleteket.

Miben tudok segíteni?

✅ stresszkezelés, szorongás oldása, hangulati problémák kezelése

✅ önismeret mélyítés és önfejlesztés

✅ határhúzás és önérdekérvényesítés (asszertivitás) erősítése

✅ önbizalom, önértékelés és magabiztosság fokozása

✅ párkeresési és párkapcsolati problémák, szakítás/válás feldolgozása és az újrakezdés segítése

✅ veszteségkezelés pl. gyász, mély kudarc feldolgozása

✅ fiatal felnőttek nehézségei, kapunyitási krízis

✅ életvezetési elakadások: work-life balance, időgazdálkodás

✅ érzelmi intelligencia erősítése, kommunikáció fejlesztése

✅ munkaváltás segítése, önéletrajz írás, interjúra készülés (hr-es tapasztalat)

Lépjünk rá együtt a kiegyensúlyozott élethez vezető útra!

Közgazdász (Általános Vállalkozási Főiskola)

Viselkedéselemző (Károli Gáspár Református Egyetem)

Pszichológus (Szegedi Tudományegyetem)

Rajzvizsgálati szakértő (Rajzelemzési Intézet prof. Dr. Vass Zoltán vezetésével)

Autogén tréning (Magyar Viselkedés-, Kognitív és Sématerápiás Egyesület)

OH kártya instruktor (dr. Németh Lóránd klinikai szakpszichológus vezetésével)

Gyász lélektana és a gyászolók segítése tanfolyam (Napfogyatkozás Egyesület)

CBT konzultáns folyamatban (Magyar Viselkedés-, Kognitív és Sématerápiás Egyesület)