Pszichológus adatai

Felnőtteket támogatok abban, hogy túllendüljenek az élet nehézségein, pozitívan kapcsolódjanak belső részekhez, így megszelidítve a belső kritikus hangokat, ezáltal kiegyensúlyozottá és magabiztossá váljanak és könnyebben elérik céljaikat.

„A változás, amely után sóvárogsz, nincs messze tőled! Mert nincs rajtad kívül. Benned van!” _{(Szepes Mária)}

Segítek előhozni ezt a változást belőled!

Korábban gazdasági diplomával a kkv és multi szektorban dolgoztam, ami megalapozta a kognitív pszichológia iránti érdeklődésemet, de a humanisztikus irányzat és a pozitív pszichológia áll hozzám legközelebb. Az egyenrangúságban és a közvetlenségben hiszek, az üléseken mély empátiára és elfogadásra számíthatsz.

Sémafókuszú integratív szemléletben többféle módszert alkalmazok: KIP ▸ NLP ▸ CBT ▸ ego-state ▸ belső gyerek ▸ asszociációs kártya ▸ rajzteszt ▸ relaxációk ▸ autogén tréning ▸ stb.

Miben tudok segíteni?

✅ stresszkezelés, szorongás oldása, hangulati problémák kezelése

✅ önismeret mélyítés és önfejlesztés

✅ határhúzás és önérdekérvényesítés (asszertivitás) erősítése

✅ önbizalom, önértékelés és magabiztosság fokozása

✅ párkeresési és párkapcsolati problémák, szakítás/válás feldolgozása és az újrakezdés segítése

✅ veszteségkezelés pl. gyász, mély kudarc feldolgozása

✅ fiatal felnőttek nehézségei, kapunyitási krízis

✅ életvezetési elakadások: work-life balance, időgazdálkodás

✅ érzelmi intelligencia erősítése, kommunikáció fejlesztése

✅ munkaváltás segítése, önéletrajz írás, interjúra készülés (hr-es tapasztalat)

Lépjünk rá együtt a kiegyensúlyozott élethez vezető útra! ❧

Közgazdász (Általános Vállalkozási Főiskola)

Viselkedéselemző (Károli Gáspár Református Egyetem)

Pszichológus (Szegedi Tudományegyetem)

Rajzvizsgálati szakértő (Rajzelemzési Intézet prof. Dr. Vass Zoltán vezetésével)

Autogén tréning (Magyar Viselkedés-, Kognitív és Sématerápiás Egyesület)

OH kártya instruktor (dr. Németh Lóránd klinikai szakpszichológus vezetésével)

WÉK facilitátor - stresszkezelő tréning (SOTE)

Gyász lélektana és a gyászolók segítése tanfolyam (Napfogyatkozás Egyesület)

CBT konzultáns folyamatban (Magyar Viselkedés-, Kognitív és Sématerápiás Egyesület)

Integratív terapeuta képzésben lévő (Integratív Pszichoterápiás Egyesület)

150 órás Sémafókuszú CBT önismeret (Magyar Viselkedés-, Kognitív és Sématerápiás Egyesület)