Pszichológus adatai

Garai Petra vagyok, főiskolai végzettségem szociálpedagógus. Több mint tíz éves szakmai tapasztalat után éreztem azt, hogy szeretném a tudásomat kiterjeszteni egyéb területekre is. Ennek érdekében mesterképzésben elvégeztem a Mentálhigénés szakképzést kapcsolat és közösségfejlesztés karon.

Mentálhigiénés közösség- és kapcsolat építő szakember

Szociálpedagógus

Mentálhigiénés szakemberként az alábbi területeken kínálok támogatást:

• Lelki egyensúly és karriertámogatás: segítek Önnek a mindennapi stressz leküzdésében, az önbizalma megerősítésében és a szakmai útjának egyengetésében.

• Lelki egészség: stresszkezelés, relaxációs technikák, kiégés megelőzése és a reziliencia (lelki ellenálló képesség) növelése.

• Önismeret: erőforrások feltérképezése, önbizalom növelése és ezt segítő beszélgetések.

• Karrier-tanácsadás: hatékony álláskeresési stratégia, motivációs levél készítés és interjúra felkészítés.

• Diszlexiás felnőttek életviteli segítése és munkahelyi beilleszkedésének támogatása, erőforrások keresése, konfliktusok feloldásának támogatása.

• Célom, hogy segítsek mozgósítani belső tartalékait egy kiegyensúlyozottabb élet felé.

• Idősek és hozzátartozóik támogatása, célja a lelki teherbírás fokozása és az érzelmi egyensúly helyreállítása.

• Időseknek: segítség a magány oldásában, az elszigeteltség leküzdésében és az életút méltó feldolgozásában.

• Hozzátartozóknak: érzelmi támasz a beteg családtag gondozása során, a bűntudat feldolgozása, feloldása és a gondozói kiégés megelőzése. A kísérés értő figyelemmel segít mozgósítani a belső erőforrásokat a nehéz élethelyzetekben is.