Új konzultációs felkérése érkezett!
Dr Nagy Péter
Az emberi kapcsolatokban fontos, hogy kommunikáljunk a másikkal, hogy valamilyen módon tudassuk az érzéseinket. Ehhez öt szeretetnyelvet használhatunk. A gyengéd szavak, a különböző cselekedetek, a romantikus ajándékok, az együtt töltött, minőségi idő és az érintések hozzájárulnak ahhoz, hogy harmonikus kapcsolatban élhessünk társainkkal. Nézzük, milyen módszerek, viselkedési normák segítenek a kiegyensúlyozott élet eléréséhez.
Gary Chapman terapeuta és író szerint elképzelhető, hogy csak két szeretetnyelv létezik, vagy a másik három együttesen van jelen. Személyenként változhat, mikor melyik fontos, vagy melyiket érezzük úgy, hogy ezzel a közlésmóddal jól megértjük a másikat.
A kutatások azt mutatják, hogy az öt szeretetnyelv közül a bátorító szavak a legjelentősebbek. Egy biztos, a közlésmódnak nagy hatása van, főleg, ha arra törekszünk, hogy ne bántsuk meg a másik felet, hanem nyugodtan éljünk együtt. Természetesen stresszmentesen, akadályok nélkül nem létezhetünk, viszont ha a megfelelő szavakkal tudunk alakítani az életünkön, vagy adott esetben a munkahelyi életmódon, már tettünk valamit a boldogság felé. Chapman szerint a minőségi idő nélkülözhetetlen egy boldog kapcsolatban. Mindenki felteheti magának a kérdést, hogy vajon elég időt töltünk a családdal, a szülőkkel, a barátokkal? Sajnos a digitalizáció korában az együtt töltött perc csökken, hiszen okoseszközeinkkel szinte mindent megoldunk: ezek a tevékenységek gyorsak és néha nem zökkenőmentesek. Arról már nem is beszélve, hogy a fizikai érintkezés szinte lehetetlen.
A jelenlegi helyzetben a tanácsadókkal való fizikai kapcsolat nehéz, ám az online platform tökéletes megoldást kínál: a videopszichologus.hu szakértői általános témában, munkahelyi gondokban és társas problémákban is segíthetnek. Viszont – és most gondolva a korábban említett érintkezési módokra – a cselekedeteinket mi magunk határozzuk meg. Nekünk kell tudni, hogy a kedvesünk vagy rokonunk mit kedvel, minek örül vagy épp ellenkezőleg, azaz mivel lehet az őrületbe kergetni. Azt látjuk, hogy a szavaknak súlya van, rendkívül fontos az együtt töltött idő, amely legyen minőségi, illetve amely során részletesen beszéljük meg, mi a bajunk. Igyekezzünk higgadtan viszonyulni egy adott problémához, hiszen közös érdek a boldog és kiegyensúlyozott kapcsolat, akár szerelmünkkel, akár egy rokonunkkal, akár a barátokkal – nem beszélve a munkahelyi kapcsolatokról, illetve viselkedésről.