Új konzultációs felkérése érkezett!
Dr Nagy Péter
Szinte bármit, bármikor megvásárolhatunk, megehetünk, megrendelhetünk, birtokolhatunk. A választás lehetőségei is korlátlanok, amik személyes problémákhoz tudnak vezetni; hogy melyiket is válasszam a sok közül. Felsorolni is nehéz lenne a választásaink lehetőségeit, a bőség zavarát. Mindenből van kicsi-nagy, friss-tartós, ét-tej, fehér-színes, mentes stb.stb.
Rengeteg mindent megveszünk, megeszünk, beveszünk, meghallgatunk, megnézünk, elolvasunk, megbeszélünk, felveszünk, bejelölünk, elhiszünk és még ki tudja. A mentális egészségünk múlik azon, hogy mit veszünk magunkhoz, fizikailag és lelkileg is. A rengeteg információ zűrzavarhoz, káoszhoz, felületességhez, kiégéshez, érdektelenséghez, lustasághoz, fáradtsághoz, sietséghez, hibázáshoz, problémához, ítélkezéshez, negatív gondolatokhoz tudnak vezetni.
Érdemes néha-néha részleges vagy teljes (elvonulásos) böjtöt tartani, ami alatt nemcsak az ételre vonatkozó böjtöt értem, hanem a médiatartalmakra, pénzköltésre, vásárlásra, fecsegésre töltött időt is. Infoböjtöt. Bármilyen böjtöt is nagyon nehéz megtartani a saját megszokott környezetünkben, szinte sokkal több energiát vesz el tőlünk, mintha egyszerűen csak hosszabb-rövidebb időre kivonulunk a saját életünkből pl. egy másik országba, más környezetbe, más ritmusba, egy más tudatállapotba.
Tudom, tudom, ez szinte irreálisnak tűnik, vagy akár luxusnak vagy hóbortnak, esetleg őrültségnek. Képzeljünk el egy olyan helyzetet, amikor ezt mégis megtehetjük és tudatosan kizárjuk az életünkből a sallangot, a felesleges költést, a sok vásárlást, a túlevést és létrehozunk egy un. kényszerítő körülményt, ami megkönnyíti a különböző dolgokról való lemondást.
Mit is tapasztalunk meg, ha kizárjuk az életünkből egy darabig a testi mérgeket, a szellemi terheket, a világ negatív információit, híreit, a pénzköltés csapdáját, a csábító dolgokat?
1. fokozódik a méreganyag-kiválasztás, tisztulási folyamat indul be testi szinten, a bőr selymesebbé válik, az érfalak tisztulnak, javul az anyagcsere, javul a memória, csökken a vérnyomás, testsúly csökken, normalizálódik
2. „ha uralom a testemet, uralom az életemet”- mondja a régi mondás; képes az ember jobban uralkodni a vágyain, a gondolatain, az érzésein, ezáltal erősíti az akaraterőt
3. önfegyelemre, önuralomra, önmérsékletre és őszinteségre tanít
4. alázatosabbá tesz
5. a fókusz átkerül a szellemi, lelki életre, a fontos dolgokra, erősebb lesz a lelkiismeret, a jócselekedetek fokozódnak
6. az emberi kapcsolatok átgondolásra kerülnek és átértékelődnek
7. belső egyensúly, harmónia alakul ki (ezt segítheti, ha sporttal, sétával, esetleg teremtő munkával, művészi, alkotó tevékenységgel megtámogatjuk)
8. nyugodtabbá, befelé fordulóbbá, kiegyensúlyozottabbá tesz („meghalljuk magunkat”)
9. tisztul a meglátás képessége is, jó megfigyelővé válik az ember
10. az agy működése kiegyensúlyozottabbá válik, megszabadít a mérgező gondolatoktól
11. segíti az elengedést, ami korábban nehézséget okozott
12. módosulnak, kiiktatódnak a rossz szokások, újak tudnak beépülni
13. könnyűnek, vidámnak, frissnek, SZABAD-nak érzi magát az ember
14. apró dolgok értékelése, mint ahogy minden falatnak jobb íze lesz
15. beindul a kreativitás, jó ötletek áradata
16. javul a koncentráció képessége és a memória
17. és nem utolsó sorban megtanítja értékelni a már meglévő dolgainkat, hálával gondolni rájuk és a mindennapi életünkben a mértékletességre, takarékosságra, ésszerűségre tanít
A korlátlan és mértéktelen fogyasztás direkt vagy áttételesen önmagunk és a földbolygónk pusztulásához vezethetnek.
Az egész testet átmosó ’böjtöt’ nem mindenki tudja tartani ilyen drasztikus formában, azonban a negatív gondolatok megzabolásában szakember segítségét is kérhetjük.