Barion Pixel
Értesítések engedélyezése
Engedélyezi az értesítéseket a böngészőjében?

Kamera és mikrofon tesztelése
Mikrofon és kamera tesztelése

A szolgáltatás igénybevételéhez szüksége van a számítógépe kamerájának és mikrofonjának a megfelelő működésére. A következő két lépésben ellenőrizheti a megfelelő működésüket.

A megfelelő működéshez a következő operációs rendszereket és böngészőket javasolt használni:

Laptop vagy asztali számítógép használat esetén:

Operációs rendszer: Windows10 és MAC rendszereken egyaránt futattható.

Böngésző: Chrome, Mozilla, Edge

Mobiltelefon használata esetén:

Android operációs rendszeren - Chrome böngésző javasolt

IOS operációs rendszeren - Safari böngésző javasolt

Tájékoztatás
"Szeretnénk tájékoztatni, hogy levelezésben és a konzultáció során elérhetőség, telefonszám, email cím egyéb elérhetőségek nem adhatók ki, illetve a klienstől sem fogadható el, ez a szerződésben is feltüntetésre került. Az elérhetőség kiadása és elfogadása az együttműködés felbontásához vezethet. Megértését és együttműködését köszönjük.”
Rendben
Új konzultációs felkérése érkezett!
Dr Nagy Péter
Elfogad Elutasít

A lelki alapon történő megbetegedések hátterei

A lelki tényezők nemcsak kialakíthatják, de súlyosbíthatják is a betegségeket, ezért a testi panaszok esetén érdemes megvizsgálni az érzelmi állapotot is. A test és a lélek harmóniájának megteremtése kulcsfontosságú az egészséges élethez.

2025.02.05. | Szerző: Potó Bernadett

Lelki alapon történő megbetegedések – más néven pszichoszomatikus betegségek – olyan testi tünetek, amelyek kialakulásában vagy súlyosbodásában pszichológiai, érzelmi, illetve lelki tényezők játszanak szerepet. Ezek a betegségek azt mutatják, hogy a test és a lélek szoros kapcsolatban áll egymással, és a mentális állapot jelentős hatással lehet a testi egészségre.



Általános okok


1. Stressz: Hosszan tartó vagy túlzott stressz gyengítheti az immunrendszert,

krónikus gyulladásokat okozhat, és előidézheti vagy súlyosbíthatja a betegségeket.

2. Érzelmi elfojtás: Az érzelmek, például a harag, a szomorúság vagy a félelem

elnyomása testi tünetekben nyilvánulhat meg.

3. Trauma: Gyerekkori traumák vagy jelentős érzelmi megrázkódtatások

hozzájárulhatnak bizonyos betegségek kialakulásához.

4. Önértékelési problémák: Alacsony önbecsülés, bűntudat vagy folyamatos önkritika

testi tüneteket okozhat.



Példák a pszichoszomatikus betegségekre és lehetséges lelki hátterük


1. Migrén:

• Lelki ok: Túlzott megfelelési kényszer, önmagunk túlvállalása, stressz vagy belső konfliktusok.

• Tünet: Gyakori fejfájás, ami stresszes időszakokban súlyosbodik.


2. Gyomor- és bélpanaszok (pl. irritábilis bél szindróma – IBS):

• Lelki ok: Szorongás, folyamatos idegesség, az élethelyzetekkel kapcsolatos bizonytalanság.

• Tünet: Hasi fájdalom, puffadás, hasmenés vagy székrekedés.


3. Magas vérnyomás:

• Lelki ok: Folyamatos feszültség, harag elfojtása, kontrollálatlan stressz.

• Tünet: Tartósan magas vérnyomás, szív- és érrendszeri problémák.


4. Bőrbetegségek (pl. pikkelysömör, ekcéma, akné):

• Lelki ok: Elfojtott érzelmek, önbizalomhiány, szociális szorongás.

• Tünet: Kiütések, bőrpír, viszketés.


5. Asztma:

• Lelki ok: Gyermekkori elhagyatottság érzése, érzelmi függőség, túlzott ragaszkodás

valakihez vagy valamihez.

• Tünet: Légszomj, nehézlégzés stresszes helyzetekben.


6. Hátfájás:

• Lelki ok: Túlterheltség, támogatás hiánya az életben, érzelmi teher.

• Tünet: Feszültség vagy fájdalom a hát különböző részein.


7. Cukorbetegség:

• Lelki ok: Elfojtott örömérzet, szeretethiány, csalódás az életben.

• Tünet: Vércukorszint szabályozási problémák.


8. Rákos megbetegedések:

• Lelki ok: Tartósan elfojtott érzelmek, harag, életöröm elvesztése.

• Tünet: Attól függően, hogy melyik szerv érintett.


9. Pajzsmirigyproblémák:

• Túlműködés: Túlzott aktivitás, állandó késztetés arra, hogy minden helyzetet irányítsunk.

• Alulműködés: Értéktelenség érzése, a világban való passzivitás.


10. Reuma és ízületi gyulladások:

• Lelki ok: Önmagunk túlterhelése, harag, merevség a gondolkodásban.

• Tünet: Ízületi fájdalom és gyulladás.



Példa a lélek-test kapcsolat megértésére


• Példa 1: Egy ember, aki hosszú ideig szorong egy munkahelyi konfliktus miatt, gyomorfekélyt alakíthat ki. A szorongás okozta folyamatos gyomorsav-termelés fizikai károsodást okoz a gyomorfalban.


• Példa 2: Egy gyerekkorában érzelmi elhanyagolást megélő személy felnőttkorában asztmás rohamokat tapasztalhat olyan helyzetekben, amikor szeretetre vágyik, de nem kapja meg.



Hogyan segíthetünk magunkon?


1. Érzelmek feldolgozása: Beszélgetésterápia, naplóírás, meditáció.

2. Stresszkezelés: Rendszeres relaxáció, sport, mindfulness technikák.

3. Önelfogadás: Önértékelési problémák tudatosítása, pozitív önmegerősítés.

4. Támogató kapcsolatok: Érzelmi biztonságot nyújtó közeg keresése.

5. Segítség kérése: Szakember (pszichológus, pszichoterapeuta) bevonása.


A lelki tényezők nemcsak kialakíthatják, de súlyosbíthatják is a betegségeket, ezért a testi panaszok esetén érdemes megvizsgálni az érzelmi állapotot is. A test és a lélek harmóniájának megteremtése kulcsfontosságú az egészséges élethez.




Szerző: Potó Bernadett
Adatlap megtekintése
További blog bejegyzések
Pszichológus árak Budapesten

Pszichológus árak Budapesten és Magyarországon

2025.02.14.Mennyibe kerül a lélekgyógyászat? A mentális egészség egyre nagyobb figyelmet kap Magyarországon, és egyre többen fordulnak pszichológushoz, leg...
Elolvasom
Valentin nap

Valentin-nap: A szerelem pszichológiája és társadalmi hatásai

2025.02.13.Február 14-e világszerte a szerelem és a romantika ünnepeként él a köztudatban. Azonban pszichológiai szempontból a Valentin-nap jóval több, min...
Elolvasom
újévi tiszta lap

Újévi tiszta lap

2024.12.30.Újév új kezdet Az újév kezdetének szimbolikája mélyen gyökerezik az emberi pszichében. A naptári váltás nem csupán egy dátumváltás, hanem lehető...
Elolvasom