Új konzultációs felkérése érkezett!
Dr Nagy Péter
A túlérzékenység sokak szerint nem létező tünetegyüttes, pedig van olyan felmérés, amely szerint az emberek 20 százalékát érinti. Nem csodabogarakról van szó, hanem olyan emberekről, akik másként látják a világot, mint az átlag, mélyebben élik meg érzelmeket és nem nagyon ismerik a közönyt. Vegyünk sorra hét tipikus jelet!
A hiperérzékeny emberek mélyebben dolgozzák fel a kapott információkat, mint mások, jobban megragadják őket a részletek. Ez sokszor kreatív megoldásokat, máskor nagymértékű stresszt eredményez.
1. Utálod az erőszakot és annak valamennyi formáját. Nemcsak mondod, hogy így van, de még egy filmet sem tudsz végignézni, ahol bántanak valakit. A bűnügyi hírektől is kiborulsz, akár a fizikai rosszullétig is eljuthatsz miattuk.
2. Túlságosan empatikus és figyelmes vagy, mások érzelmeit annyira mélyen átéled, hogy jobban elfáradsz tőlük, mint ők maguk. Éppen ezért a vitákat, konfliktusokat sem bírod, egyenesen fizikai tünetekkel jár, ha veszekszel egy hozzád közel állóval.
3. Nem vagy a határidők barátja, nem bírod, ha egy konkrét dátum nyomaszt. A fix határidő akár szorongást is képes kiváltani belőled, mert úgy érzed, nem boldogulsz ennyi feladattal. A végén azért általában megoldasz mindent, de kifejezetten szorongva és frusztrálva.
4. Gyakran húzódsz vissza, mert szükséged van egyedüllétre. Sokan hiszik emiatt, hogy introvertált vagy, pedig ez egyáltalán nem biztos, hogy így van. Ez mindössze annyit jelent, hogy szeretsz kicsit egyedül elmélyülni, ehhez pedig minél kevesebb inger kell.
5. Sokat gondolkodsz utólag. Esténként, lefekvés előtt az aznap történteket pörgeted le magadban újra és újra, elemezve, hogy mit kell volna másképp, vagy pontosan így csinálni. Ez azt is jelenti, hogy jellemző rád az önreflexió, a saját cselekedeteid értékelése, vizsgálata.
6. Nem bírod a hirtelen, éles zajokat, nagyon megijedsz tőlük, ez a túlérzekénység egy ismert tünete ez is. Ha egy hangosabb autó hirtelen elhúz melletted, esetleg ha egy kutya hangosan ugat, könnyen és az átlagnál sokkal jobban megijedsz.
7. Nem túl magas a fájdalomküszöböd, alig bírod elviselni a fejfájást, sérüléseket, egyéb testi tüneteket. Nemcsak a fájdalmat, a különböző stimulánsokat sem bírod, a kávé és az alkohol gyorsan hatnak rád. Az éhséged sem bírod jól, könnyen leszel dühös, ha kimarad egy étkezés.
Van bármilyen probléma a túlérzékenységgel? Nincs, ez egy tulajdonság, ami sokakra jellemző, és aminek vannak jó, illetve rossz oldalai is. Ha egyik belőle következő tulajdonság sem szélsőséges mértékű, akkor minden rendben van a hiperérzékeny emberekkel.