Új konzultációs felkérése érkezett!
Dr Nagy Péter
Képzeljünk el egy nagy lufit, amibe folyamatosan folyik a víz és amikor megtelik, akkor nagy zajjal, csattanással kidurran.
Most képzeljük el az életünket és azt, hogy folyamatosan történnek velünk dolgok, jó és rossz események, áramlik az élet és egyszer csak jelez a szervezetünk, hogy elfáradt, kibillent, lerobbant, megbetegedett, kiborult.
Fantáziáljunk tovább, hogy a vízzel megtelt lufira sok-sok apró lyukat fúrunk, ami engedi a víz elfolyását és ezáltal sosem tud túlcsordulni, mert elvezetődik a víz az apró lyukakon.
Térjünk vissza az életünkre és hogy folyamatosan teszünk azért, hogy a feszültségünket, haragunkat, a bennünket ért stresszt, fáradságot levezetjük sporttal, tevékenységekkel, kapcsolódásokkal és sok-sok minden mással.
A feszültséglevezető tevékenységek, mint a sport, meditáció, hobbik sokasága egyrészt könnyítenek a lelki világunkon, másrészt energetizálnak is. Ezt mindannyian tapasztaljuk is, tudjuk is, de hajlamosak vagyunk ezen tevékenységeket elhanyagolni, elfelejteni, mert hát zajlik az élet magától.
Most képzeljük magunk elé a neszeszer táskánkat, amibe mindenféle tisztító és szépítőszer található. Enélkül a neszeszer táska nélkül nem nagyon utaznánk sehová.
Ha tudatosan figyelünk a lelki egészségünkre, akkor kell, hogy legyen egy repertoárunk, amivel úgymond, gyorsan és könnyen tudunk segíteni magunkon ha stresszesebbnek éljük meg a mindennapokat.
A lelki neszeszer táskában minél több minden van, annál könnyebben tudunk válogatni, hogy épp mire van szükségünk az adott nehéz élethelyzetben. Minél tudatosabban és rendszeresen használjuk, annál kisebb az esélye, hogy váratlanul túlcsordul az élet zaja.
Tegyünk minél több dolgot a neszeszer táskába, töltsük fel új dolgokkal, tartsuk meg a bevált receptjeinket, cseréljük le azt ami már nem szolgál bennünket, próbáljunk ki újakat. Figyeljük meg, hogy mi az, ami szinte nélkülözhetetlen kellék a "táskánkban", mire reagálunk gyorsan, mi az, amire hálásan válaszol a lelkünk és a testünk.
Néhány tipp ebben a blogban is található, - 21 tipp, ami megnöveli a pozitív energiánkat - de ez akár 210 is lehetne.