Barion Pixel
Értesítések engedélyezése
Engedélyezi az értesítéseket a böngészőjében?

Kamera és mikrofon tesztelése
Mikrofon és kamera tesztelése

A szolgáltatás igénybevételéhez szüksége van a számítógépe kamerájának és mikrofonjának a megfelelő működésére. A következő két lépésben ellenőrizheti a megfelelő működésüket.

A megfelelő működéshez a következő operációs rendszereket és böngészőket javasolt használni:

Laptop vagy asztali számítógép használat esetén:

Operációs rendszer: Windows10 és MAC rendszereken egyaránt futattható.

Böngésző: Chrome, Mozilla, Edge

Mobiltelefon használata esetén:

Android operációs rendszeren - Chrome böngésző javasolt

IOS operációs rendszeren - Safari böngésző javasolt

Tájékoztatás
"Szeretnénk tájékoztatni, hogy levelezésben és a konzultáció során elérhetőség, telefonszám, email cím egyéb elérhetőségek nem adhatók ki, illetve a klienstől sem fogadható el, ez a szerződésben is feltüntetésre került. Az elérhetőség kiadása és elfogadása az együttműködés felbontásához vezethet. Megértését és együttműködését köszönjük.”
Rendben
Új konzultációs felkérése érkezett!
Dr Nagy Péter
Elfogadás Elutasítás

A munkanélküliség pszichológiája

2021.06.16.

Napjaink világjárvánnyal terhelt időszakában sajnos egyre többeknek kell megbirkóznia a munkanélküli léthelyzettel. A Covid-19 egy súlyos és sajnos gyakran halálos betegség, ami már egy éve átszövi a mindennapjainkat. A járványhelyzet elleni harc korlátozásai vállalkozások bezárásával, munkahelyek elvesztésével jár. Ezért pszichológiai szempontból ma talán nehezebb munkanélkülinek lenni, mint bármikor, hiszen a vírus miatti egzisztenciális szorongás még jobban megterheli a munkanélküliség miatt egyébként is fokozottan igénybevett lelki ellenálló képességünket.


A munkanélküliség hatásai


A munkanélküliség hatása a jóllétre és a mentális egészségre széles körben kutatott jelenség. A munkanélküliség véletlenszerű krízisnek minősül, hiszen az esetek többségében váratlanul éri az embert, ilyenkor nem lehet rá felkészülni. A munkanélküliség rendkívül változatos tünetekhez vezethet, ezek között a teljesség igénye nélkül említhetjük a distresszt, az ingerültséget, az identitás sérülését, a szorongást, a depressziót vagy más hangulatzavart, az alacsony önbecsülést és énhatékonyságot, az alacsony jóllétet és életminőséget, az értéktelenség és jelentés nélküliség érzését, a haszontalanság és dependencia érzését, a magányosságot és az érzelmi támogatás hiányát, az élettel való elégedetlenséget, az alkalmazkodási zavart és az impulzuskontroll-zavart is. A lelki hatások mellett fizikai tünetek is jelentkezhetnek, a pszichoszomatikus tünetektől az addikciókon át egyes krónikus betegségek magasabb előfordulási arányáig.


Megküzdés a munkanélküliséggel


Mint minden más krízis esetén, itt is elmondható, hogy mindenki másképp reagál, másképp éli meg ezt a léthelyzetet. Általánosságban ugyan elmondható, hogy a munkanélküliség rövid- és főleg hosszú távon káros hatással van az egészségünkre, ennek nem kell szükségszerűen így lennie. A kutatások szerint akik az álláskeresés időszakában is aktív, jelentőségteljes elfoglaltságot tudnak találni maguknak, ők könnyebben élik meg ezt az időszakot. Ez érthető is, hiszen a munkanélküliség elméleti megközelítései közül sokan a kompetencia, a teljesítmény, a hasznosság érzésének elvesztését sejtik az egyik fő hatásmechanizmusnak. Emellett természetesen az anyagi kiszolgáltatottság is fontos szerepet játszik. Ez érthető is, hiszem a munkanélküliség elméleti megközelítései közül sok a kompetenciát, a teljesítményt,a hasznosság érzésének elvesztését határozza meg az egyik fő hatásmechanizmusnak az anyagi kiszolgáltatottság mellett. 


A másik legfontosabb tényező a káros hatások megelőzésére a társas támogatás megőrzése. Együtt sokkal könnyebb átvészelni ezt az időszakot mint egyedül, és minél hamarabb sikerül véget vetni neki, annál jobb.

A munkanélküliség nehézségeire az egyetlen valódi megoldás az újra munkába állás. Az álláskeresés nagyon frusztráló, visszautasításokkal terhelt időszak, mégis ki kell tartani mellette. És ami a legfontosabb: ne féljünk segítséget kérni! A segítségkérés kihívásairól egy másik cikkben részletesen beszámoltunk, ugyanakkor mivel az egyéntől a családon és a közösségen át a társadalomig senkinek sem érdeke a munkanélküliség, széleskörű és átfogó támogatási programok kerültek kidolgozásra. Aki az első néhány hónapban regisztrál álláskeresőként a Nemzeti Foglalkoztatási Szolgálatnál, az esetek bő 90%-ában sikeresen és véglegesen vissza is talál a munkaerőpiacra. 

További blog bejegyzések
szorongas es lampalaz

Szorongás és lámpaláz legegyszerűbb kezelési módszerei

2021.08.02.Előadás, prezentáció, vagy csak egy hozzászólás a szülői értekezleten, munkahelyi meetingen? Minden alkalommal felemészt a szorongás és a lámpal...
Elolvasom
relaxalni

Tanuljunk meg relaxálni!

2021.07.22.A stressz okozta problémák egyre inkább ismertebbek, népbetegségnek számítanak a következményei. Ha megtanulsz jól relaxálni, sikerrel veheted f...
Elolvasom
hatekony idotoltes

A hatékony időtöltés és a szomorúság elkerülése

2021.07.19.Mi az a hatékony időtöltés? Mi számít értelmes tevékenységnek? A koronavírus-járvány okozta karantént vizsgáló friss tanulmány kimutatta, az oly...
Elolvasom