A Nagy-hét lényege

Húsvét előtt a készülődés mindenki számára mást jelent. Vannak, akik már 40 nappal előtte tartják az úgy nevezett nagyböjtöt, ezzel készülve az ünnepre, és az azt megelőző vallási eseményekre. Mindenki számára a böjt mást jelent. Van, aki nem eszik húst, mások egyéb tevékenységeket vonnak meg maguktól, mint például a számítógépes játékokat, vagy az interneten való böngészést. Itt mentális szempontból a lényeg egyfajta ráhangolódás kezdete. Elkezdünk „megérkezni” a húsvét felé. 

A nagy-hét által sokan vonulunk el ilyenkor elcsendesedni, meditálni. Nem mindenki hívő szemszögből, ám mentális nézőpontból is ilyenkor érdemes megállni, és számot vetni az életünkkel. A húsvét, mint azt tudjuk, Jézus Krisztus feltámadásának ünnepe, de aki nem tekinti magát hívőnek, ő maga is „feltámadhat”, azaz megújulhat.

A nagy-hét lényege nemcsak a hitbeli jelenségek átgondolása, hanem a megújulás előkészítése

• Érdemes leltárt készíteni. Összeszedhetjük életünkben a pozitív, és negatív jelenségeket. Hasonlóan a karácsony előtti mentális „nagytakarításhoz”. Ha ezeket tudatosan leírjuk, vagy bármilyen formába öntjük, könnyebben ismerhetjük meg önmagunkat. 
• A leltárból érdemes kiválogatni, min szeretnénk változtatni, vagy milyen újszerű jelenségeket szeretnénk bevinni az életünkbe. Ez lehet bármi, amit még nem próbáltunk ki, lehet egy karrierváltás, új dolog, amit meg szeretnénk tanulni. 
• A kiválasztott jelenségekből érdemes új célokat felállítani. Akár felállíthatunk egy fontossági sorrendet, mit, mikor, és milyen formában kívánunk megvalósítani. 

Természetesen mindezeket a teljesség igénye nélkül soroltam fel.

Milyen pozitív következményei vannak a megújulásnak?

• Megelőzhető a kiégés. Hiszen nem mindig ugyanazt tesszük, monoton módon, ezért kisebb az esélye a fásultságérzetnek. A fáradt napok után az új történések, jelenségek az életedben feltölthetnek.
• Az általános mentális állapoton javít. 
• Fokozza az önértékelést

Összegezve: A folyamatos megújulás segít a mentális egészség fenntartásában, és javításában. Te magad is pozitívabb gondolkodásra tehetsz szert, illetve környezetednek is erőt adhatsz.

A megújuláshoz sok sikert és áldott húsvéti ünnepet kívánok!